Как поможет диета Пегано при псориазе и меню на неделю, представленное в его книге?

Современная медицина еще не нашла лечения от псориаза.

Однако есть способы, которые позволяют держать болезнь под контролем.

Один из них – диета Пегано, названная в честь разработавшего ее американского врача.

Давайте вместе разберемся в чем заключается лечение по этой методике и какого режима питания следует придерживаться.

Оглавление:

Лечение по методике Пегано

Несмотря на скепсис современной официальной медицины, методика приобретает большую популярность. Эффективность подтверждается успешным применением по всему миру.

Призвана не только лечить, но и предупреждать развитие псориаза и иных заболеваний кожи.

Джон Пегано посвятил большую часть своих научных исследований вопросам возникновения и терапии псориаза. Ученый разработал систему лечения без применения лекарственных препаратов, основываясь на уникальной способности нашего организма к самоисцелению при создании для него благоприятных условий.

Делясь результатами своих исследований со специалистами из других стран, он постепенно становился все более известным. Стал появляться в телепередачах и на радио, а позже выпустил свою книгу «Лечение псориаза – естественный путь», которая стала известна по всему миру.

Врач считает, что болезнь возникает вследствие загрязнения систем человека шлаками и токсинами, а так же под влиянием стрессовых ситуаций. По его мнению, эти факторы являются причиной любого заболевания, свидетельствуют о дисбалансе в работе систем организма.

Важно! Метод Пегано сочетает в себе три составляющие: диета (правильное и сбалансированное питание), позитивный настрой (отсутствие стрессов и нервного напряжения) и избавления организма от скопившихся токсинов.
к оглавлению ↑

Основа меню на неделю

Состоит в потреблении необходимого минимума калорий в сочетании с максимальной пользой для организма. В результате происходит постепенное оздоровление всех его функций и систем, идет избавление от скопившихся продуктов жизнедеятельности.

Для получения положительных результатов, необходимо строго придерживаться режима питания и списка разрешенных продуктов. Для этого больному потребуется большая сила воли и дисциплинированность.

Лечение проходит в несколько этапов:

  1. разгрузочная диета, направленная на вывод токсинов и общее очищение организма. Пациенту в течение трех дней разрешено есть только яблоки и пить воду.

    На этом этапе необходим прием энтеросорбентов, для помощи организму в выводе ненужных веществ.

  2. Специальный режим питания, который остается на всю жизнь. Чтобы не началось накапливание токсинов, некоторые продукты полностью исключаются из рациона.

    На данном этапе создается барьер для проникновения вредных веществ.

  3. Гимнастика, направленная на укрепление позвоночника. Врач обнаружил взаимосвязь между высыпаниями на коже и проблемами со спиной, когда нарушается кровоток.
  4. Посещение бани и сауны, косметические процедуры, направленные на оздоровление кожного покрова.
  5. Положительный настрой на лечение, избегание конфликтных и стрессовых ситуаций.
к оглавлению ↑

Принципы методики и режим питания при псориазе

Поддерживает необходимый кислотно-щелочной баланс. Основу рациона питания составляют следующие щелочеобразующие продукты питания: чистая вода, свежие фрукты и ягоды, овощи.

Дополняют его кислотообразующие продукты: злаки, рыба, мясо, растительное и оливковое масла, яйца. Количество последних в меню составляет примерно четверть от съеденного за день.

Важно! Так как псориаз имеет хроническое течение, рекомендуется придерживаться данных правил питания даже в период ремиссии болезни. Иначе она может вернуться.

Основные принципы лечения сводятся к употреблению:

  • необходимого количества чистой негазированной воды – минимум 1,5л. в день;
  • сока из свежих фруктов и овощей – наполняют организм нужными веществами и микроэлементами;
  • травяных настоев и чаев, помощников в очищении организма;
  • прием лецитина (продается в аптеке) пять раз в неделю по столовой ложке;
  • оливкового масла в количестве одной столовой ложки перед едой для стимуляции правильной работы кишечника.

Порции должны быть одинаковыми по размеру и небольшими. После семи часов вечера кушать нельзя.

Питание должно быть дробным и раздельным: нельзя употреблять цитрусы и молочку вместе, мясо с крахмалосодержащими овощами, фрукты и овощи – вместе со злаковыми.

Еду рекомендуется готовить без жира; преимущественно варить, готовить на пару или тушить. Запрещается выпечка и белый хлеб, сладости, копчености, консервы; продукты, содержащие красители и различные добавки.

Положительное влияние диеты становится видимым уже через 2-3 недели после начала. Максимальный эффект достигается спустя 3-6 месяцев в зависимости от степени тяжести псориаза.

Разрешенные продукты при диете Пегано (представлено в виде таблицы):

  1. овощи, исключая картофель, томаты, баклажаны, болгарский перец и брюссельскую капусту;
  2. фрукты и ягоды, исключая сливу, чернику, клюкву, смородину, землянику и клубнику;
  3. семена кунжута, подсолнечника и тыквы;
  4. крупы (кроме манной и белого риса);
  5. фасоль, чечевица и горох умеренно;
  6. небольшое количество грибов;
  7. хлеб грубого помола или из цельных злаков, сухари;
  8. молоко и кисломолочные продукты;
  9. филе мяса птицы (индейка или курица), баранина;
  10. морская рыба;
  11. яйца и растительные масла.
Важно! Яблоко и бананы считаются полноценным приемом пищи.

Запрещенные продукты при диете Пегано:

  • говядина, телятина, свинина, колбасные изделия;
  • рыба в соленом или копченом виде;
  • весь алкоголь;
  • различные пряности;
  • морепродукты;
  • кофе и газированные напитки;
  • кокос и его любые производные;
  • любые орехи;
  • пальмовое масло.

В книге Пегано вы найдете рецепты на основе разрешенных продуктов.

Курение строго запрещено. Соль разрешают в ограниченных количествах, так же как и сахар.

Скачать бесплатно книгу Д. Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» можно здесь.

Смотрите таблицу щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов:

к оглавлению ↑

Противопоказания и меры предосторожности

Перед использованием метода Пегано, необходима консультация лечащего врача, который даст рекомендации, исходя от степени тяжести заболевания. При возникновении аллергии, так же обращайтесь к специалисту.

Противопоказания к диете следующие:

  1. детский возраст;
  2. беременность и кормление грудью;
  3. заболевания пищеварительной системы в стадиях обострения.
Диета Джона Пегано позволяет не только контролировать течение псориаза, но и может использоваться в борьбе с лишним весом и в качестве профилактики иных проблем с кожей.

Укрепляет защитные функции организма и налаживает работу его систем. Ее может придерживаться любой человек, который хочет правильно питаться, в независимости от наличия у него кожных заболеваний.

Нет комментариев

Добавить комментарий