Можно ли есть после шести? Ответ на этот вопрос дала доктор-диетолог Светлана Фус. Вот что она думает по поводу поздних ужинов: «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успевает расходоваться. Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна». — заключила Светлана. Смотри рецепт вкуснейшего овощного супа от Светланы Фус: Ингредиенты: капуста — 50 г картофель — 50 г морковь — 20 г корень петрушки — 10 г корень сельдерея — 10 г лук репчатый — 15 г зерна кукурузы (замороженной) — 40 г помидоры квашеные — 35 г масло — 10 г бульон — по вкусу соль, перец, зелень — по вкусу Способ приготовления: Репчатый лук мелко нарезать и слегка спассеровать на масле. Морковь, петрушку и сельдерей очистить, нарезать ломтиками, положить в лук и продолжать пассерование до полной готовности овощей. Белокочанную капусту нарезать шашками, положить в кипящий бульон или воду, довести до кипения, добавить нарезанный кубиками картофель и варить еще 10-15 минут. Затем соединить суп с отдельно с варенной кукурузой молочной зрелости, пассерованными овощами и помидорами, добавить соль и снова довести до кипения. При подаче суп посыпать зеленью петрушки или укропа. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки