По словам испанских диетологов, проблему запора возможно решить с помощью сбалансированного рациона, некоторые продукты идеально справляются с этим нарушением. Специалисты назвали идеальные продукты для борьбы с запором, пишет издание La Gaceta. Испанские медики констатируют, что запор является
Богатый витамином С картофель также содержит в своем составе много калия, цинка и магния. Но в России его обыкновенно очищают от кожуры, после чего варят или жарят. Диетологи не рекомендуют чистить картошку и советуют есть корнеплоды именно с кожурой. Оказывается, в кожуре картофеля содержится
1
2
3
4