Актуальная информация перед застольем. Утром, 1 января, страдают не только перебравшие спиртного, но и люди с хорошим аппетитом. Получается, худел человек весь год, а за одну ночь все труды насмарку. И чтобы не грустить после контрольного взвешивания в первый день нового года, следуйте нашим
Длительный стресс, связанный с работой и другими проблемами, сильно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему, так как ее функционирование зависит от полноценного питания. Именно хорошая диета – является лучшей зашитой против болезней. В то же самое время, стресс влечет
Чтобы облегчить себе жизнь и перестать «срываться» во время похудения стоит правильно организовать содержимое своего холодильника: Сначала пишем меню. Сразу на всю неделю и лучше на 4-х разовый прием пищи. В этом меню — рыба, птица, каши, овощи в тушеном и свежем виде, кисломолочные продукты,
1
2
3
4