Осенняя хандра свойственна многим творческим людям, которые ярко ощущают изменения в природе, считает кандидат психологических наук Ольга Чаликова. Она рассказала, как улучшить свое состояние в подобный период. А врач-психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский объяснил, с какими болезнями осеннюю
Исследователи из Оксфордского института интернета установили, что от объема проведённого за видеоиграми времени общее психическое состояние здоровья геймеров почти не изменяется. В исследовании приняли участие 39 000 поклонников видеоигр. Среднестатистический геймер должен тратить на свою страсть
Исследование показало, что способность узнать собственный голос позволяет человеку чувствовать себя более уверенным в себе. К такому выводу пришли учёные из Университета Токио. Чувство свободы действий влияет на субъективное переживание того, что мы контролируем свои действия, к которым относятся
Вы долго ворочаетесь в кровати, постоянно просыпаетесь посреди ночи, а на утро чувствуете себя разбитым и уставшим. В этом может быть виноват стресс или же другие опасные патологии, которые способны долго никак не заявлять о себе. Периодически все мы не можем заснуть: ворочаемся по два часа в
Нехватку витамина В12 в организме можно не ощущать до момента, пока не появятся физические симптомы. Но есть и те признаки дефицита В12, которые проявляются в заметных изменениях настроения. Вот некоторые из них. Витамин В12 способствует выработке пищеварительных ферментов, обеспечивает
Не стоит ругать себя каждый раз за желание съесть что-то вкусное в стрессовой ситуации, так вы только усугубите напряженность. Заедать негатив без вреда для здоровья возможно — главное выбрать правильные продукты. Каждый человек реагирует на стресс по-своему. И модель пищевого поведения в
По словам специалистов, наши мысли выступают маркерами того, что творится в нашей жизни — и с нашей психикой. Поэтому не стоит их игнорировать. С болезнями нашего тела все на первый взгляд просто: стал хуже видеть — идешь к офтальмологу, заболел зуб — к дантисту. А что насчет психического
Человек выглядит счастливым и веселым, он пунктуален, удачно строит карьеру и его обожают в коллективе за покладистость и готовность всегда прийти на помощь. Но за таким «фасадом» может скрываться крайняя степень тревожности. Высокофункциональная тревожность — такого диагноза в официальной
1
2
3
4