Тайны женской бессонницы Почему многие женщины в возрасте 40-50 лет ощущают себя такими несчастными? Этим вопросом задалась американская писательница - 43-летняя Ада Калхун, просыпавшаяся каждую ночь в 4 утра и мучимая сомнениями в себе. Она решила выяснить, что происходит с другими женщинами, и опросила их по всей Америке - белых, афроамериканок, латиноамериканок, представительниц всех религий, разного семейного положения, в основном относившихся к среднему классу, - и почти каждая из них страдала в какой-то мере от бессонницы и феномена недовольства своей жизнью. В итоге ее изысканий появился опубликованный на днях бестселлер «Почему мы не можем заснуть: новый кризис женского среднего возраста». «Я просыпаюсь в середине ночи, стало слишком тепло. Открываю окно, делаю глоток воды и бросаю взгляд на телефон, стирая несколько вещей, ложусь в постель и думаю, а вдруг я открыла почту хакерского спама, потом мысли смещаются на здоровье родителей, сколько недель мы сможем прожить до следующего заработка, сколько лет нам еще выплачивать долг за дом, как долго я смогла поспать этой ночью… И вот на часах уже шесть, пора вставать, готовить завтрак и отправлять сына в школу» - так на своем примере Калхун описывает типичную бессонницу женщин ее поколения Х. «68 процентов американок поколения Х окончили колледж в сравнении с 45 процентами предыдущего поколения. В США они создали более половины нынешних предприятий. И все же многие из них отправляются в книжные отделы «Помоги себе сам». Я наблюдаю в своем поколении полное изнеможение», - пишет Калхун. Она приводит мнение знакомого женского психотерапевта о своих пациентках: «Так прекрасно иметь свободу выбора, которой не было у их матерей, но она не облегчает жизнь. Новые возможности лишь приводят к дополнительному давлению». Писательница отмечает, что каждое поколение надеется прожить лучше, чем их родители. Однако исследование Гарварда показало, что сегодня этого может достичь только одна из четырех женщин. Выросли цены на жилье, экономика стала намного жестче. По наблюдениям Калхун, типичная 40-летняя женщина сегодня работает целый день, воспитывает детей, заботится о престарелых родителях. В отличие от своей матери и бабушки в их сорокалетнем возрасте она испытывает сильный стресс от обременения большим долгом, отсутствия уверенности, что удастся сохранить работу, и растущей стоимости жизни. У женщин поколения Х сбережений намного меньше, чем у предыдущего, а счета выросли еще больше. Калхун указывает на катастрофический рост стоимости жизни в Америке, где вам никто не придет на помощь. Только на оплату самой дешевой медицинской страховки Калхун и ее муж ежемесячно тратят 1247 долларов, страховка подорожала на 740 процентов по сравнению с 1984 годом. Поколение Х имеет намного больше личных долгов, чем было у их родителей, в среднем это 36 тысяч долларов. К тому же в кармане сегодняшних женщин лежат непрерывно подающие сигналы телефоны, переполненные тревожными напоминаниями, новостными посланиями и рабочей почтой. Уже к 30 годам амбициозные дамы, превратившие свою жизнь в непрерывную борьбу и пытающиеся в карьерном росте превзойти мужчин, начинают испытывать тяжелый стресс, почти половине из них так и не удается завести детей. Калхун отмечает, что необходимость расплатиться еще со студенческими долгами, отсутствие семейной поддержки, когда родители живут очень далеко от детей и тоже без особого благополучия, вынуждает откладывать создание семьи до 40 лет. Психотерапевты говорят, что их пациентки среднего возраста постоянно пребывают в состоянии беспокойства. Оно может быть связано с чем угодно - с работой, семейными отношениями, детьми, положением в мире, стоимостью жизни, но присутствует все время. Поэтому женщинам рекомендуется научиться принимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой она представляется в их воображении. Но такое радикальное примирение с реальностью дается с большим трудом. Николай Иванов. Фото: ADOBE STOCK