Береги зубы смолоду Говорят, что с годами язык становится острее, а вот зубы, напротив, тупеют. В результате более 90% населения накапливают к пенсии заболевания десен и зубов. Однако стоматологи утверждают: если следить за зубами, можно сохранить их здоровыми даже в старости. Но, к сожалению, с азами правильного ухода за полостью рта многие хоть и знакомы, но, увы, часто ими пренебрегают. Стоматологи пользуются специальным индексом, с помощью которого определяют интенсивность кариеса. Его высчитывают, исходя из того, сколько у человека пломбированных зубов, сколько пораженных кариесом и сколько удаленных. У 35-летних россиян таких в среднем 14. А вот к 65-70 годам их количество дорастает до 20. Для сравнения: долгожители-японцы следят за зубами куда лучше - к 80 годам у них остается в среднем по 20 (!) здоровых зубов. Конечно, количество, качество и сохранность зубов зависят от множества факторов: и от генетической предрасположенности, и от того, насколько эмаль устойчива к повреждениям, и от иммунитета полости рта. При этом состояние десен и зубов является индикатором здоровья всего организма. С какими же стоматологическими проблемами чаще всего сталкиваются пожилые люди? Если говорить о болезнях десен, то в первую очередь речь идет о воспалительных процессах пародонта - ткани, окружающей зубы. Они проявляются кровоточивостью десен, неприятным запахом изо рта. Если ситуация зашла далеко, зубы начинают расшатываться и даже выпадать. Отхождение десны от края зубов чревато развитием инфекционных процессов, причем не только в полости рта: инфекционные агенты могут проникнуть в кровь, вызвать воспаления в сосудах и образование тромбов. Поэтому нет ничего удивительного в том, что болезни пародонта нередко становятся основной причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты, а также могут лежать в основе развития сахарного диабета и его осложнений. Кроме того, у пожилых людей резко повышается риск развития кариеса. Прежде всего сказывается «накопительный эффект» от неправильного ухода, лечения и множественных реставраций зубов в течение всей жизни. Люди старше 60 лет часто испытывают сухость во рту из-за приема лекарств или хронических болезней. А в сухой среде бактерии развиваются значительно активнее, чем при нормальном слюноотделении. Поэтому риск появления дырочек в зубах возрастает. Развиваются в преклонном возрасте и различные болезни десен и зубов, вызванные постоянным ношением протезов, особенно если сделаны протезы некачественно и натирают десны, порой до ран. Раны становятся входными воротами для многих инфекций, а также источником возникновения грибковых заболеваний во рту. Потеря зубов в пожилом возрасте связана и с другими причинами: системными заболеваниями, нарушением формирования скелетных и костных тканей, остеопорозом, болезнями паращитовидной железы. Поэтому Стоматологическая ассоциация России напоминает о важности регулярного и тщательного ухода за полостью рта. Необходимо вовремя избавляться от остатков пищи во рту, что не позволит размножаться бактериям и развиваться кариесу. Уход складывается из пяти основных факторов: регулярного использования щетки, пасты, ополаскивателя, флосса (зубной нити) и употребления жевательной резинки без сахара между приемами пищи для сохранения достаточного уровня слюноотделения. Эти пять правил помогут вам сохранить здоровье зубов до старости. Впрочем, нельзя также сбрасывать со счетов важность правильного питания (богатого овощами, фруктами, витаминами и микроэлементами), физической активности, отказа от вредных привычек и в целом здорового образа жизни. Если появилась сухость во рту, старайтесь пить больше чистой питьевой воды. При появлении незаживающей раны во рту немедленно обратитесь к врачу. Не забывайте о том, что с профилактической целью стоматолога следует посещать не реже одного раза в год. Арина Петрова. Фото: ADOBESTOCK