Лучше переесть, чем недоспать


Среди факторов, отрицательно воздействующих на человеческий организм, самым пагубным является недосып. Это доказали американские медики.


Бессонная ночь вредит организму больше, чем полгода чревоугодия, причем даже злоупотребления жирной пищей, - к такому выводу пришли врачи из медицинского центра Седарс-Синай (США).


Они провели эксперимент, в ходе которого одну группу собак полгода пичкали кормом с высоким содержанием жиров, другую группу подопытных животных лишили сна, причем всего на одну ночь. Тест на чувствительность к инсулину (при снижении чувствительности к этому гормону, как известно, развивается диабет второго типа) выявил, что у перекормленных собак она снизилась на 21%, у тех же, что бодрствовали ночью, - на 33%.


Медики пока не могут дать исчерпывающий ответ на вопрос, почему диагноз «диабет» часто ставят тем людям, которые не злоупотребляют ни сладким, ни жирным, ни мучным, а, наоборот, следят за своим каждодневным рационом, но при этом хронически не высыпаются. «Мы хотим понять, как связано отсутствие сна с развитием диабета, - говорит автор исследования Жозиан Бруссар, - и попытаемся улучшить чувствительность к инсулину за счет восстановления нарушений сна».


Николай Иванов


Фото REX/FOTODOM



Лучше переесть, чем недоспать Среди факторов, отрицательно воздействующих на человеческий организм, самым пагубным является недосып. Это доказали американские медики. Бессонная ночь вредит организму больше, чем полгода чревоугодия, причем даже злоупотребления жирной пищей, - к такому выводу пришли врачи из медицинского центра Седарс-Синай (США). Они провели эксперимент, в ходе которого одну группу собак полгода пичкали кормом с высоким содержанием жиров, другую группу подопытных животных лишили сна, причем всего на одну ночь. Тест на чувствительность к инсулину (при снижении чувствительности к этому гормону, как известно, развивается диабет второго типа) выявил, что у перекормленных собак она снизилась на 21%, у тех же, что бодрствовали ночью, - на 33%. Медики пока не могут дать исчерпывающий ответ на вопрос, почему диагноз «диабет» часто ставят тем людям, которые не злоупотребляют ни сладким, ни жирным, ни мучным, а, наоборот, следят за своим каждодневным рационом, но при этом хронически не высыпаются. «Мы хотим понять, как связано отсутствие сна с развитием диабета, - говорит автор исследования Жозиан Бруссар, - и попытаемся улучшить чувствительность к инсулину за счет восстановления нарушений сна». Николай Иванов Фото REX/FOTODOM