Почки «распускаются» в мае… Мне 35 лет. Я очень часто болею, прямо не знаю, что делать. Всю зиму пролежал с простудами, ждал весну и теплое лето как избавление. И вот пришел март, и что вы думаете? У меня начала болеть поясница. Потом боль распространилась на ноги и промежность. Терпел, сколько мог, а потом пошел к врачу. Подозревали ревматизм, но диагноз не подтвердился. Следующая версия врачей – что-то не в порядке с почками. Сейчас жду результатов анализов, и заранее хочу поинтересоваться, как можно вылечить заболевания почек с помощью народных средств. Таблетки принимать не хочется, я и их пью больше, чем надо. Что мне делать, если подозрения врача подтвердятся? Марк Леонов, г. Москва Львиная доля обострений болезней почек приходится на май. Виной тому весенние ветра, сквозняки, одежда не по погоде, а также злоупотребление соленой и острой пищей. По статистике, в России 350 из 10 тысяч человек страдают заболеваниями почек разной степени тяжести. Различными почечными недугами чаще страдают женщины. У большинства из них сбои в почечной системе, например, пиелонефрит, начинаются во время беременности. Более 4 % женщин в возрасте от 30 лет ежегодно обращаются за помощью в связи с мочекаменной болезнью. Специалисты выделяют главные причины – недостаточное употребление воды и соленая пища. В группе риска находятся женщины с избыточным весом и те, у которых были различные инфекции мочеполовой системы. У мужчин средних лет и старше проблемы с почками возникают на фоне аденомы предстательной железы. Если есть камни в почках, то может помочь березовый сок. Его следует пить натощак 3 раза в день до еды по 1 стакану. Березовый сок гонит камни и песок из почек и мочевого пузыря. Не следует злоупотреблять витамином D и кальцием – они увеличивают риск возникновения камней в почках. Маленькие камни не вызывают беспокойства, но большие причиняют нестерпимую боль и требуют немедленного лечения. Заболевания почек чаще грозят худым и высоким людям с узкой костью. Жировая капсула, которая помогает поддерживать почки в нормальном положении, у них развита сравнительно мало. А значит, опущение почек – вполне реальная угроза. Самым распространенным симптомом нарушений работы почек являются отеки и мешки под глазами. При отеках не стоит пить мочегонные средства, ведь жидкость вымывается не из тканей, а из кровеносных сосудов, что приводит к сгущению крови и образованию тромбов. Не используйте жирные кремы для век, они только увеличивают отечность. Лучше прибегнуть в природным средствам. П етрушка. Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами. Ш алфей. 1 ч. ложку травы шалфея залить 1/2 стакана кипятка, настоять 10 мин, процедить и разделить на 2 порции – горячую и холодную. Положите по 2 марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компресс на 10 мин перед сном в течение месяца. Р омашка.В белую ткань всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком, поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 мин. Затем теплые мешочки положить на глаза. Этот компресс применяется при сильных воспалениях глаз и припухлых веках. Б ереза. Залить 1 ст. ложку свежих листьев березы стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отеках век. Если у вас нездоровые почки, проконсультируйтесь с врачом и начинайте курс лечения, не дожидаясь обострения заболевания. По завершении курса врач может порекомендовать в течение месяца-двух пить урологический (мочегонный) сбор из целебных трав. Чтобы не раздражать лишний раз почки, не ешьте чеснок, острые, соленые и маринованные блюда с большим количеством приправ, шоколад и не пейте крепкий кофе. Самое лучшее – клюквенный морс. Некоторые ученые считают, что положительное влияние на работу почек оказывает горох. В нем содержатся такие полезные вещества, как протеины и витамины. Важно также то, что в этом продукте нет холестерина. Комбинация полезных веществ, содержащихся в экстракте гороха, оказывает положительное воздействие на организм тех, у кого повышено артериальное давление и, как следствие, – плохо функционируют почки. Можно есть горох не только в традиционном супе и каше, но и в салатах. Салат из зеленого горошка с яблоками. 200 г зеленого горошка, 2 яблока, корень сельдерея, 3 вареных яйца, 4 ст. ложки майонеза, 1 ч. ложка тертой лимонной цедры и соль. Салат из гороха с помидорами и мятой. 2 банки горошка консервированного, 1 красная луковица, 3 помидора, 1 стручок красного сладкого перца, 4 перышка зеленого лука, 2–3 ст. ложки оливкового масла, листья мяты, мелко нарезанная петрушка. Хорошо пить весенний брусничный чай для почек. Листья брусники, собранные ранней весной, до начала цветения промывают теплой водой. Затем просушивают в духовом шкафу, измельчают в порошок. 2 ст. ложки высыпают в эмалированную посуду и заливают стаканом кипятка или березового сока, подогретого до 40–50о С. Посуду закрыть крышкой и настаивать 30–60 мин. Можно делать отвар. Для этого эмалированную посуду с порошком листьев и водой помещают на водяную баню и кипятят на слабом огне 15–30 мин. Вкусный чай получается в кофеварке, когда вместо кофе засыпают листья брусники. Для вкуса можно добавить немного меда, брусничного, лимонного, клюквенного, морковного, облепихового сока, сиропа, варенья. Пить этот чай желательно за 30–40 мин до еды. Чай обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным действиями. При заболеваниях почек назначают диету №7. В ее составе: супы вегетарианские, молочные, фруктовые; нежирные сорта мяса, птицы, варенные куском, рубленые и протертые; рыба нежирная отварная, рубленая и протертая; хлеб белый, серый, отрубной, выпекающийся без соли; одно яйцо в день; крупы, макароны в виде каш, пудингов; мучные блюда, молоко, молочнокислые продукты, творог; жиры, кроме тугоплавких (бараний, свиной, говяжий); овощи сырые, отварные, зелень (кроме редиса, сельдерея, шпината), ягоды, фрукты, особенно урюк, курага, тыква, арбузы, дыня, сахар, мед, варенье. Ограничивают сливки, сметану. Для улучшения вкуса разрешено использовать тмин, высушенный укроп, корицу, лимонную кислоту. Пищу готовят без соли. Свободной жидкости – до 800–1000 мл в день. Питание 6 раз в день. Исключаются газированные напитки, пирожные и кремы, мясные, рыбные, грибные бульоны, соленья, закуски, копчености, консервы. При острых почечных заболеваниях и обострении хронических диета ужесточается. В ее составе: овощи в вареном, протертом виде, фрукты, особенно богатые солями калия (курага, урюк, изюм), крупяные и мучные блюда в умеренном количестве (гречневая каша с молоком), чай с молоком, бессолевой белый хлеб, сахар – до 70 г, масло сливочное – до 30 г. Питание дробное. Жидкости – до 600–800 мл; полностью исключается поваренная соль. Именно сейчас хорошо провести профилактические процедуры очищения почек, они полезны и здоровым людям. Очищение льняным семенем. 1 ст. ложку семян льна засыпают в термос и заливают стаканом кипятка, закрывают и настаивают в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе доливают 1 стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпивают в 3 приема за день. Так в течение недели. Очищение настоем овсяной соломы и полевого хвоща. Набрать литровую банку резаной овсяной соломы, залить ее 2 л воды и кипятить 20 мин, после чего настаивать 2 часа. Процедить и пить по 100 мл 3 раза в день перед едой с добавлением 20 капель настойки календулы. Продолжительность лечения – 5 дней. После такого же перерыва начинают пить настой полевого хвоща: пол-литровую банку травы заливают водой и кипятят 1 час, столько же времени настаивают. Принимают по 50 мл 3 раза в день перед едой, добавляя по 20 капель настойки календулы. При отсутствии эффекта через 5 дней курс повторить. Очищение настоем лекарственных трав. В по 1 ч. ложке берут лекарственные растения: льняное семя, тыквенные неочищенные порезанные семена, липовый цвет, семя конопли, листья ежевики, цветки бузины черной, траву зверобоя. 4 ст. ложки смеси с добавлением 1 ст. ложки цветков ромашки заваривают 0,5 л кипятка, парят 30–40 мин и отжимают. Всю порцию делят на 4 части и выпивают в течение дня, каждый раз за 1 час до еды. Так повторяют 5 дней. Прием чая из лекарственных растений рекомендуется подкреплять исключительно молочной диетой, а еще лучше – воздержанием на 3 дня от любой другой пищи, кроме настоев трав, ежедневными теплыми ваннами.