Жара добавила хлопот Лето - настоящее испытание для нашего обоняния. Чем выше градус на улице, тем сильнее льется пот, распространяя ужасное амбре. Но, если вы часто и много потеете, дело может быть не только в жаре. ВРЕМЯ ТЕРЯТЬ ВЛАГУ Начать следует с того, что пот полезен. У каждого из нас около 3 миллионов потовых желез. Поэтому в жаркую погоду нам не приходится часто дышать, как собакам, или, например, смачивать поверхность тела собственной слюной, как кошкам. Наше спасение - в мокрых подмышках. Вместе с потом организм покидают вредные токсины. К тому же потоотделение помогает поддерживать водно-солевой баланс, регулирует обмен веществ и спасает наше тело от перегревания. Как ни странно, кондиционеры, установленные сегодня повсеместно в офисах многочисленных учреждений, гостиницах и кабинетах, могут стать причиной повышенной потливости. Приятная прохлада, идущая от «спасительной» техники, в итоге только ослабляет защитные функции организма, и пот начинает вырабатываться еще сильнее. Но если с вас начинает течь без веских причин, это может быть дурной весточкой патологии щитовидной железы, сахарного диабета, ожирения, туберкулеза. Если, к примеру, нарушена функция почек, организму приходится усиленно выводить токсины через кожу (как правило, запах пота при этом очень резкий). Если у человека постоянно потеют ладони и ступни ног, это может говорить о проблемах с сосудами нижних конечностей. Но чаще всего причиной повышенного потоотделения является гипергидроз. Заболевание не несет абсолютно никаких неприятных последствий для здоровья, но существенно усложняет людям жизнь. В большинстве случаев гипергидроз бывает локальным - в области подмышечных впадин, стоп или рук. Женщины страдают им примерно вдвое чаще чем мужчины. Однако если главная беда женщин - подмышки, то мужчины гораздо чаще жалуются на повышенную потливость ног и рук. «В весенне-летний период у нас наибольший поток пациентов, которые просят помочь им от повышенного подмышечного потоотделения. На улице жарко, всем хочется носить красивые платья и рубашки, и пятна пота их, конечно, портят. Да и запах неприятный, - рассказывает врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Анастасия Сайбель. - На втором месте по частоте обращений - руки, и тут сезонности нет. С такими пациентами мы работаем в любое время года. Причем часто в этом случае причиной обострения гипергидроза служит психоэмоциональная провокация: человек знает, что у него важная встреча или выступление, и руки начинают предательски потеть. Это порочный круг, из которого без врача вырваться невозможно». С потоотделением в области стоп все немного сложнее. «Мы носим почти круглый год закрытую обувь, и даже кратковременное повышение потоотделения создает дискомфорт на длительное время - мы же не можем снять туфли и ботинки! Ну а на влажной коже ног очень хорошо себя чувствуют грибы, и у пациентов может появиться или усилиться грибковая инфекция, а также хронические дерматозы», - добавляет доктор Сайбель. ЭТО ИНТЕРЕСНО Запах свежего пота играет немаловажную роль в любви. Известно, что мужской подмышечный пот действует на женщин успокаивающе, благотворно влияет на менструальный цикл, сокращает период между овуляциями. В медицине вытяжку из мужского пота используют для восстановления репродуктивной способности. ЧЕМ ОТ НАС ПАХНЕТ? Повышенное потоотделение - это не приговор. Избавиться от гипергидроза можно, но для этого придется придерживаться обязательных правил. К примеру, по возможности исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное потоотделение, - кофе, чай, какао, колу, шоколад. Если любите все жирное, жареное, острое и часто прикладываетесь к рюмке водки, бутылке пива, то «запах козла» вам обеспечен. Гигиенисты советуют в жару есть побольше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Кстати, запах пота во многом зависит от кулинарных пристрастий человека. Если вы съедите много лука, чеснока, сильных специй, то от тела обязательно пойдет запах этих продуктов. Второе условие для тех, кто страдает от усиленного потоотделения, - необходимо соблюдать гигиену и принимать душ не менее двух раз в день. Но, смывая бактерии, главное - не переусердствовать. Мыло легко разрушает жировой слой на коже, который выполняет защитную функцию. Кожа начинает шелушиться, появляются трещины. Поэтому лучше пользоваться гелями - они не только хорошо смывают пот, но и смягчают кожу растительными добавками. Хорошо бы и волосы в подмышках сбрить. Одежду следует выбирать только из натуральных тканей. Хлопок и лен будут впитывать влагу, а синтетика нет - пот будет стекать по телу. Обувь следует выбирать тоже из натуральных материалов и по размеру, с ортопедической стелькой (она хорошо впитывает влагу и создает дополнительный микроклимат в обуви). Кроме того, носить в жару закрытые туфли или кроссовки по отношению к ногам - преступление. Мало того что в них ноги не дышат и обильно потеют, в них благополучно чувствует себя грибок. Если уж без туфель не обойтись, совет один: купите самые тонкие хлопчатобумажные носки и меняйте их дважды в день. Сегодня широко рекламируются волшебные дезодоранты, антиперспиранты, спреи, «убивающие запах». Тут немало лукавства. Во-первых, запах убивается лишь на короткое время. Во-вторых, если человек не в ладу с элементарной гигиеной и даже летом ленится лишний раз встать под душ, то запах дезодорантов, смешавшись с запахом несвежего белья, немытого тела, выделяемого пота, только усилит неприятный эффект. КСТАТИ Первым дезодорантом была обычная сода. Она нейтрализовала кислую среду, необходимую для жизни бактерий. Потом стали использовать пасты с солями алюминия, которые закрывали потовые железы, а ступни и ладони обрабатывали раствором муравьиной кислоты или отваром коры дуба. И только в конце XIX - начале XX века ученым удалось вывести несколько формул первых дезодорантов и антиперспирантов, прародителей современных косметических средств. Современные дезодоранты появились только в середине 50-х годов прошлого века. НЕ ВСЯКИЙ ДЕЗОДОРАНТ ПОМОЖЕТ В случае с гипергидрозом обычные дезодоранты не работают. При такой патологии антиперспиранты лучше покупать не в косметических магазинах, а в аптеках. «Для начала мы назначаем наружные препараты в виде жидкостей или роликов, которые содержат алюмохлориды. Они дают снижение потоотделения, но нередко вызывают воспаление волосяных луковиц и потовых желез в подмышечной впадине. Некоторые препараты действуют в течение нескольких дней, но потом пациент понимает, что больше их применять не может», - признается доктор Сайбель. Иногда пациентам назначают лекарства (атропин, клонопин, пропранолол). Они эффективны, но вызывают много побочных эффектов. Раньше дерматологи отсылали людей с жалобами на повышенное потоотделение к хирургам, которые проводили им симпатэктомию. В ходе этой операции пережимают нервы на уровне 6-7-го позвонков, отвечающие за потовые железы. Однако сейчас от этого отказываются: выяснилось, что нервные клетки все же восстанавливаются. Так что эффекта на всю жизнь не получается, а процедура весьма рискованная. Еще одна «зверская» процедура называется красивым словом «кюретаж» - речь идет буквально о выскребании кожи в области подмышки. Иногда дело кончается рубцеванием кожи, хотя стопроцентной гарантии положительного результата нет и тут: по мере заживления потоотделение может восстановиться. Существует также инъекционная коррекция. «Пациентам внутрикожно вводятся препараты ботулотоксина в зону локального гипергидроза. Они не дают поту выделяться на поверхность кожи. В итоге пациенты чувствуют себя комфортно от шести месяцев до года. В некоторых случаях после двух-трех курсов проблема исчезает вовсе», - отмечает Анастасия Сайбель. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Как бороться с потом? - Травники рекомендуют для снижения потоотделения принимать отвар шалфея - по чашке в день, без сахара. - Смешайте в равных долях масло шалфея, масло эвкалипта, сосновое масло. И протирайте кожу или добавляйте несколько капель в ванну. В ванну также хорошо добавлять мятное масло. Прямо в обычную пену для ванн или в гель для душа. - Если потеют ноги, устраивайте им ванночки с добавлением отваров из листьев шалфея, полевого хвоща, плодов шиповника, кожуры граната или дубовой коры. - 200 г дубовой коры залейте литром воды, кипятите 20 минут. Процеженный отвар добавляйте в прохладную воду из расчета 1 ст. ложка на литр воды. - Раствор марганцовки: на ночь сделайте ножную ванну, затем насухо вытрите ноги мягким полотенцем. Между пальцами протрите одеколоном, наполовину разбавленным водой. - Раствор поваренной соли: окуните ноги в теплый солевой раствор (1-5 ст. ложек соли на литр воды). Не ополаскивая, вытрите насухо. Арина Петрова Фото FOTOLIA.COM