(Продолжение. Начало в №№11, 12)

«Чтобы увидеть что­-то новое, нужно совершить что-­то новое».

Георг Лихтенберг

В предыдущих номерах мы начали рассказ о методике А. Афанасьева, который использовал лед для оздоровления и улучшения состояния организма. О том, как повлияли подобные процедуры на самочувствие испытателя метода в современных условиях, рассказывает ведущая рубрики.

Можно воспользоваться и чужим видением: просто повторить и получить свой результат. Я, прикладывая лед к затылку, не испытывала никаких ощущений. Правда, вызывали дискомфорт неприятные холодные ручейки, которые текли по спине. Решила усовершенствовать метод и стала замораживать воду в двойных полиэтиленовых мешочках. Делала кусок льда основательным, чтобы наверняка попал на нужную зону. Никаких новых ощущений в течение дня не испытывала. Однако любознательность – одна из сильных моих сторон. Стала анализировать и экспериментировать. Перечитала еще раз «Лекарство от всех скорбей» А. Афанасьева и поняла, что банальная фраза «К хорошему быстро привыкаешь» – это про меня. Никогда не страдала бессонницей, несколько десятков бессонных ночей в течение 55 лет жизни во время сильнейших стрессов – совсем немного. Засыпала сразу и спала очень крепко, не слышала ни грозу, ни телевизор. Но в последние 2 года сон стал чутким, неглубоким. С удивлением обнаружила, что вернулась к прежнему состоянию: сплю очень крепко, а утром будто выныриваю из глубины. Просто не заметила, приняла как должное.

Для чистоты эксперимента решила на 3 дня его прекратить. И была озадачена, почувствовав с утра вялость, сонливость (я прикладывала лед к затылку сразу после пробуждения) – ведь до использования льда у меня этого не было. Потом поняла: не заметила, как произошла подмена ритуалов. Я ежедневно выполняла тибетские ритуалы молодости, они давали энергетический подъем, хорошее самочувствие на весь день. По этой причине использование льда не дало ощутимых результатов. Когда я прервала эксперимент со льдом, в тибетских ритуалах был уже месячный перерыв в связи с серьезной травмой ноги. Быстрое заживление травмы я связывала с воздействием физиолечения, однако теперь думаю, что и лед помог: отказ от этой процедуры явно изменил состояние в худшую сторону.

Теперь вернемся к А. Афанасьеву: «Прежде чем продолжить рассказ в хронологическом порядке, закончу историю о своем алкоголизме. В последующие за началом опытов дни динамика моих ощущений была такова. Сначала стало ясно, что пить не хочется, и мыслей таких нет. Потом при виде водки стало передергивать, а однажды, когда я увидел в магазине старика, торопливо засовывающего бутылку в карман, комок тошноты подкатил к горлу. Потом передергивать стало даже при виде роскошно оформленной рекламы первоклассных напитков. Избавиться от этого передергивания мне удалось лишь тогда, когда я приучил себя не вникать, желудком и мозгом не проникаться содержанием бутылок…

Но вернемся к хронологии и подведем итог первого дня эксперимента. Процедура возымела эффект и затронула явно не один, а несколько отделов мозга. Освобождение от похмельного синдрома, вероятно, лучше отнести на счет нормализации управляемого продолговатым мозгом кровоснабжения. Аппетит и глубокий сон, скорее всего, явились по вине гипоталамуса. Аллергией на алкоголь и превосходным эмоциональным состоянием автор этих строк обязан, если верна эндорфинная теория, гипофизу. Такие вот дела».

Теперь я просто обязана описать все произошедшее со мной. Повторюсь – никаких особых ощущений не было. Однако у меня есть привычка фотографировать все происходящее. Сама я редко попадаю в кадр, но тут была такая ситуация – начало эксперимента со льдом, потом месяц на костылях – словом, было что запечатлеть. Мне начали делать комплименты: помолодела, похорошела… Относила их за счет того, что мало бываю на улице, лицо не обветривается. При скрупулезном анализе фотографий не обнаружила кое-каких морщин на лице, а когда стала целенаправленно отслеживать, наблюдать, поняла: кожа молодеет, происходит регенерация.

У меня в связи с вынужденной привязкой к офису изменился режим работы. Если раньше я работала примерно с 10 до 20 часов, то теперь мой рабочий день увеличился: ко мне в оздоровительный центр приезжают люди с 8 до 22 часов, я целыми днями общаюсь с ними и не чувствую усталости. В морозильной камере у меня всегда минимум 3 мешочка со льдом – чтобы любой мог попробовать. Допоздна я сижу за компьютером, ложусь спать только потому, что надо. Но уж если легла, тут же засыпаю сном младенца.

Как часто надо прикладывать лед на Фэн-фу и в какое время? По Афанасьеву, натощак, ежедневно, начинать с 3–4 мин и довести до 15 мин. Делать это нужно 1–2 раза в день. Утром я делаю это сразу после пробуждения, 2-й раз, если удастся, – днем или вечером, через пару часов после еды.

Часто спрашивают: а не опасно ли, не застудится ли шея? Честно отвечаю: не знаю, у меня все нормально, мне нравится…

ЛЕЧЕБНЫЙ ЛЕД

Лед обладает высокой теплоемкостью, на чем и основано[/b]егоиспользованиевкачестве[b]хладагента.

Если произошло воспаление наружных геморроидальных узлов, к заднему проходу прикладывают лед или компрессы с холодной водой.

• У кавказских народов для лечения застарелого геморроя используются так называемые ледяные свечи. Для их получения изготавливают из бумаги цилиндрические стаканчики небольшого диаметра с тем расчетом, чтобы их можно было ввести в задний проход, наполняют их водой и замораживают. Перед введением такой свечи нужно опустить ее в теплую воду, чтобы снять бумажную форму, и чуть заострить конец. Первые 3–5 дней свечу держат не более 30 сек. Затем каждые 3–5 дней добавляют по 30 сек, ориентируясь на самочувствие. Если свеча введена неудачно или больной держит ее слишком долго, может возникнуть раздражение, поэтому надо строго соблюдать указанную схему.

• Благодаря низкой температуре лед часто используется для понижения интенсивности кровообращения, что обеспечивает благоприятные условия при остановке различных кровотечений.

• Порой при надрывном кашле происходит разрыв мелких кровеносных сосудов, и в отхаркиваемой мокроте появляется кровь. В этом случае больного нужно уложить в постель, приложить к груди лед и попросить его сдерживать кашель некоторое время, чтобы избежать усиления кровопотери.

• Другая разновидность внутренних кровотечений, при которой может быть полезно накладывание льда на область живота, – рвота с кровью. Такой симптом является вторичным и подчеркивает опасность возникшего заболевания. Больной требует срочного медицинского обследования, а использование льда является лишь временной мерой.

• А вот старый метод лечения импотенции, помогающий в некоторых случаях восстановить сексуальную способность лучше всяких лекарств. 0,5 кг льда мелко наколоть и завернуть в марлю, предварительно сложенную в 8 раз. Этот пакет со льдом приложить к месту сопряжения затылка и шеи на 1 мин, потом на 1 мин – к груди в области сердца и, наконец, к мошонке тоже на 1 мин. Эту процедуру следует выполнять 3–5 раз в день. Длительность лечебного курса выбирается исходя из скорости восстановления утраченных способностей.

• Чтобы вернуть лицу молодость и свежесть, убрать отечность век и синеву под глазами, увлажнить кожу лица, тибетская медицина рекомендует вместо утреннего умывания протирать и слегка массировать лицо, особенно участки под глазами, кусочком льда. Можно приготовить и специальный лед, заморозив отвар календулы, липового цвета и ромашки (2 ст. ложки смеси на 2 стакана воды). Также вместо обычной воды можно замораживать отвар петрушки или шалфея.

• Структурированная вода, образующаяся после таяния льда, облегчает боль при поражении тканей огнем, кипятком, горячим металлом и т.д. В этих случаях лед накладывают на место ожога и только после его воздействия приступают к обработке пораженной кожи. Часто после такой предобработки (если она была проведена незамедлительно) удается избежать образования волдыря.

• К натруженным за день ногам вернется легкость, если их протереть замороженным мятным настоем (1 ст. ложка листьев мяты заливается 1 стаканом кипятка, настаивается до охлаждения и процеживается). Вместо травы можно использовать спиртовую мятную настойку, которую вначале растворяют в небольшом количестве воды, а затем помещают в морозильную камеру.

• При ушибах в первые сутки накладывают на травмированное место компрессы со льдом. Особенно это относится к ушибам суставов, растяжению связок и проч.

• Некоторым астматикам при ночном приступе облегчение приносит глотание небольших кусочков льда. Этот метод помогает и при икоте.

• Лед поможет и при профилактике гинекологических заболеваний у рожениц. Чтобы в связи с родами не возникали воспалительные процессы в матке и яичниках, следует время от времени накладывать на нижнюю часть живота лед, завернутый в ткань.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

ТВОИ ГОДА – ТВОЕ БОГАТСТВО?

Вам интересно знать, какой у вас возраст? Нет, не тот, что в паспорте или свидетельстве о рождении, а настоящий, биологический. Тогда протестируйте себя.

ПОСТОЙТЕ НА ОДНОЙ НОГЕ

С крепко зажмуренными глазами встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Пусть ваш партнер засечет время, в течение которого вы сможете устоять на одной ноге:

• 30 секунд и более – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку;
• 20 секунд – 40-летнему;
• 15 секунд – 50-летнему;
• менее 10 секунд – 60-летнему.

СХВАТИТЕ ЛИНЕЙКУ

Пусть ваш партнер держит линейку длиной 50 см. При этом отметка «0» находится внизу. Расположите вашу руку напротив отметки 10 сантиметров. Как только партнер отпустит линейку. вы должны схватить ее большим и указательным пальцами.

• Если вы схватили ее на отметке 20 см – вам 20 лет;
• 25 см – 30 лет;
• 35 см – 40 лет;
• 45 см – 60 лет.

НАКЛОНИТЕСЬ

Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, попытайтесь коснуться ладонями пола:

• если вам удается положить ладони полностью на пол, ваш биологический возраст от 20 до 30 лет;
• если вы коснетесь пола только пальцами – вам около 40;
• если дотянетесь только до коленок – вам уже за 60.