После того как от меня ушла жена, все в моей жизни перевернулось. Не буду рассказывать о том, почему меня бросила любимая женщина, я вообще не люблю выносить сор из избы. Но я так сильно переживаю развод, что к душевным недомоганиям добавляются все новые и новые болячки.

Едва ли не каждый день со мной что-нибудь случается. То током ударит, то о консервную банку порежусь. А однажды палец дверью прищемил так, что искры из глаз посыпались… остался без ногтя. В начале осени, когда еще никто не болел простудными заболеваниями, я перенес тяжелую форму гриппа с осложнениями и с воспалением легких попал в больницу. Едва вышел, как заболел зуб. Всю ночь от боли я лез на стенку, а утром такой флюс образовался, что все лицо перекосило. Пока лечил зубы, открылась язва желудка, пришлось снова в больницу возвращаться. Моя мама очень за меня переживает. Ну, понимаете, мама есть мама. Она поехала к знахарке, привезла от нее какой-то амулет. Я в эти штуки, честно говоря, не очень верил, но тут подумал, дай попробую, и стал носить амулет с собой везде. И вроде бы недели две-три все было тихо, спокойно. Но это, как оказалось, было затишьем перед бурей. Месяц назад я поскользнулся и вывихнул руку. В травмпункте перед тем как вправить вывих мне сделали обезболивание. Помню только, как медсестра шприц к руке поднесла… Очнулся уже в реанимации. Оказывается, у меня был сильнейший аллергический шок, и меня врачи еле-еле откачали. Мама говорит, будто меня жена сглазила, и умоляет к той знахарке самому пойти. В сглаз и всякие подобные вещи я не верю, но прекрасно понимаю: со мной что-то не так. Я ведь раньше вообще к врачам не обращался, а тут... Неужели теперь моя судьба – из одной болезни в другую перескакивать... Но мне всего 34 года... Что же мне делать?

Илья ЗАХАРОВ, Тульская обл.[/i]

[i]

Жалуясь на здоровье, мы обычно разводим руками и сваливаем все на плохую наследственность и ужасную экологию… Действительно, это важные факторы, но есть и еще очень серьезный момент: психологический настрой человека, его согласие или, напротив, нежелание болеть.

За комментариями мы обратились к врачу-иммунологу Василию Горецкому

– Даже не сомневаюсь, что причина всех несчастий автора письма – внезапный уход любимой жены. Но дело конечно же не в насланной ею порче. Человек, переживающий сильнейший психологический стресс, почти не смотрит по сторонам и часто совершает нелепые ошибки: он может поскользнуться на ровном месте, обрезаться, потерять документы и даже попасть под машину. Стресс поражает не только нервную систему, но и весь организм. Образно говоря, его действие подобно урагану, который опустошает все вокруг. В данном случае сильно пострадала иммунная система, отвечающая за сопротивляемость организма. В результате любой, даже самый слабый вирус, может вызвать тяжелые осложнения, а обычный обезболивающий препарат – сильнейшую аллергию. А тут еще ломка устоявшихся привычек, отвратительное питание и нездоровый образ жизни...

– Что же вы посоветуете автору письма?

– Илье надо немедленно заняться своим здоровьем. Советую ему провести курс лечения препаратами, повышающими иммунитет. Он должен взять себя в руки, начать вести здоровый образ жизни и наладить хорошее питание. И тогда несчастья от него обязательно отстанут, ведь к уверенным в себе, положительно настроенным людям с сильным иммунитетом они не цепляются.

– Но все же это частный случай. Далеко не все часто болеющие люди пережили сильный стресс. Может быть, все-таки есть какая-то особая предрасположенность к болячкам? Одни в поликлинику лишь по необходимости заходят, а другие в очередях к врачу и на больничных койках проводят полжизни...

– Конечно, есть заболевания, предотвратить которые мы не можем. Это, к примеру, врожденная патология и травмы, полученные во время стихийных бедствий. И все же очень многое в наших силах. Инфаркт, инсульт, рак – эти тяжелейшие недуги можно предотвратить или, по крайней мере, свести риск заболевания к минимуму. Так, чтобы не заболеть раком, в первую очередь необходимо наладить правильное питание: предпочитать растительную пищу, по возможности исключить из рациона тяжелые животные жиры, ограничить жареное и копченое. Также очень важно состояние иммунитета, который следует «подкармливать» поливитаминами. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важны физическая активность, положительный психологический заряд, нормальный вес и, опять же, правильное питание. Не заболеть гриппом и другими респираторными инфекциями поможет тот же хороший иммунитет.

– Получается, болезни липнут к тем, кто не следит за своим здоровьем, кто опустил руки и махнул на все рукой?

– Именно так. А те, кто ведет здоровый образ жизни, много двигается, правильно питается и достаточно спит, прислушивается к своему организму и хорошо его изучил, болеют значительно реже. И уж если заболевают, то переносят болезнь легче. И карма, согласитесь, тут совершенно ни при чем. А вот оптимистичный настрой – большое подспорье для полноценного здоровья.

В качестве исторического примера можно взять Наполеона Бонапарта и его сестру Полин. Император очень тяжело переживал свои болячки, можно даже сказать, был на них зациклен. Нервное истощение, неутихающий кашель и лихорадка, хронический геморрой, постоянные колики в животе. Современные врачи считают, что этот букет болезней расцвел пышным цветом из-за тяжелого характера Наполеона, его мнительности и злопамятности. А вот его любимая сестра Полин Бонапарт, имеющая с братом один и тот же набор генов, была существом легкомысленным и жизнерадостным. Даже смерть мужа и ребенка не мешали ей веселиться и заводить все новых и новых любовников. Может быть, поэтому Полин вообще ничем не болела – ей было просто не до того! Недаром великий итальянский скульптор Антонио Канова именно с нее лепил свою статую «Венера-победительница».

Беседовал Андрей ВЛАДИМИРОВ

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

ХВОЙНЫЙ НАПИТОК СИЛЫ ДОБАВИТ

Известно, что после зимних холодов наступает истощение организма, и он нуждается в поддержке. Я использую для этого витаминный напиток, который готовлю из хвои. Нужно взять 2 ст. ложки хвои и промыть ее в холодной воде, положить в эмалированную кастрюльку, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и кипятить 20 мин. После чего надо полчаса настаивать, а потом процедить хвойный отвар. Перед употреблением я добавляю 1 ч. ложку меда. Пью по трети стакана 3 раза в день. А чтобы оградить себя от простуд, можно пить вот такой волшебный напиток: нужно смешать по 50 г сока редьки и моркови, добавить по 1 ч. ложке меда и клюквенного сока. Пить утром и на ночь по 1 ст. ложке.

Мария КОСТЮШКИНА, пос. Тучково

ВАННА ПОБЕДИТЕЛЯ

Это рецепт витаминной ванны для укрепления иммунитета мне подсказала на работе коллега после того, как я пожаловалась, что часто болею простудными заболеваниями. Нужны для этого листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины. Все компоненты, которые есть в наличии, надо максимально измельчить и потом взять одинаковое количество каждого компонента, положить в емкость. Залить кипятком. Настаивать 30 мин под крышкой. Процедить. Полученный отвар добавить в ванну. Температура воды 37–38^о С. Принимать ванну 10–15 мин.

Елизавета РУССКИХ, г. Псков

Хвоя сама по себе целебна во всех отношения и в любых формах – в напитках, ароматах, ваннах, настоях или отварах. Хвойный напиток используется как при простудных заболеваниях, так и просто для того, чтобы подкрепить организм витаминами. Противопоказаниями может служить индивидуальная непереносимость препаратов хвойных растений.

Фитотерапевт Раиса СИЗЫХ