Меры профилактики, от которых не стоит отказываться в период эпидемии


Самое просто средство, которое защитит от коронавируса - «Здоровая жизнь»

Новые исследования показывают, что многие ополоскиватели рта разрушают липидный слой коронавирусов и снижают репликацию вируса в горле и слюнных железах, делая ополаскиватель для полости рта потенциально полезным профилактическим средством против COVID-19. Как отмечают авторы:

«Новые исследования все в большей степени демонстрируют важность горла и слюнных желез как мест репликации и передачи вируса при раннем заболевании COVID-19. SARS-CoV-2 представляет собой оболочечный вирус, характеризующийся внешней липидной мембраной, произведенной из клетки-хозяина, из которой он распускается».

Жидкости для полоскания рта, которые включают этанол, хлоргексидин, хлорид цетилпиридиния, перекись водорода или повидон-йод, особенно эффективны и могут даже работать против любых новых штаммов коронавируса, поскольку липидная оболочка вируса остается неизменной, даже когда сам вирус мутирует в новые штаммы.

Предыдущие исследования также указывали на то, что некоторые жидкости для полоскания рта, особенно содержащие повидон-йод, могут помочь минимизировать риск вирусных инфекций и инфекций верхних дыхательных путей. Было также показано, что листерин и 3%-я перекись водорода удаляют бактерии с зубных щеток со 100%-ю эффективностью.



У перекиси водорода множество предназначений

К сожалению, продолжительные блокировки не позволили многим людям посещать своих стоматологов для регулярной чистки зубов и ротовой полости и других стоматологических работ. Многие в результате соблюдения правил социального дистанцирования и из-за депрессии «смягчили» свою зубную гигиену. Это — серьезная ошибка, поскольку здоровое состояние вашей полости рта имеет огромное значение для вашего общего здоровья.

Хотя жидкость для полоскания рта может снизить риск заражения коронавирусом, её воздействие по принципу «выжженной земли» может также создать и дисбаланс в микробиоме полости рта. Использование жидкости для полоскания рта два раза в день также связано с повышенным риском развития диабета 2 типа, поэтому, возможно, будет правильно взвесить все «за» и «против» этой стратегии.

В статье «В интересах крепкого здоровья помните о микробиоме полости рта» (For Optimal Health, Mind Your Oral Microbiome) д-р Джерри Куратола рассказывает о недостатках жидкости для полоскания рта и фтора, а также о важности поддержания здорового микробиома полости рта. Тем не менее, по-настоящему отличным профилактическим средством и средством против COVID-19 и других вирусных заболеваний может быть перекись водорода — не только в виде полоскания рта, но и при распылении.

Д-р Томас Леви выпустил руководство о том, как использовать распыленную перекись водорода для профилактики и лечения вирусных респираторных инфекций. Стоматологам также рекомендуется использовать от 0,5% до 2% перекиси для уничтожения вируса SARS-CoV-2 (9), и это включает в себя использование её в качестве предварительной процедуры полоскания.

Как перекись водорода работает против вирусов

Чтобы инактивировать вирусы с помощью перекиси водорода, все, что вам нужно, — это небулайзер* с маской для лица, которая покрывает ваш рот и нос, испускает тонкий туман, и перекись водорода пищевого качества, разбавленную до 1% или менее, если у вас имеется раздражение. Микроскопический туман, похожий на дым или пар, удобно вдыхать глубоко в ноздри, пазухи и легкие.

Перекись водорода (H2O2) состоит из молекулы воды (H2O) с дополнительным атомом кислорода, и именно дополнительный атом кислорода позволяет ей инактивировать вирусные патогены. Вирусы как таковые «живыми» не являются. Им нужен живой хозяин, внутри которого они смогут заражать живые клетки, которые затем реплицируют вирусные ДНК и РНК. Как только клетка заражается, новые реплицированные вирусы покидают клетку и переходят к следующей клетке, чтобы повторить этот процесс.

Итак, когда мы говорим об «убийстве» вируса, мы действительно говорим об инактивации его путем разрушения его структуры. Вот именно поэтому жидкость для полоскания рта может инактивировать вирусы и поэтому так хорошо работает мыло. Коронавирусы удерживаются вместе липидным (жировым) покрытием. Мыло, являющееся амфипатическим средством - то есть, оно может растворять большинство молекул — растворяет эту липидную (жировую) мембрану, в результате чего вирус разваливается и становится безвредным.

Перекись водорода работает аналогичным образом. Некоторые из ваших иммунных клеток на самом деле производят перекись водорода для уничтожения патогенных микроорганизмов. После «убийства» зараженной клетки вирусное размножение прекращается. Таким образом, терапия перекисью водорода, по сути, только помогает вашим иммунным клеткам более эффективно выполнять свои естественные функции.

Перекись водорода также является ключевым окислительно-восстановительным сигнальным агентом, который создает окислительный эустресс**. В отличие от окислительного стресса или окислительного дистресса, окислительный эустресс обозначает окислительный вызов, который имеет положительные или полезные эффекты и играет важную роль в окислительно-восстановительной сигнализации.

Если у вас уже насморк или боль в горле, Леви рекомендует использовать небулайзер по 10−15 минут четыре раза в день до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Можно также использовать распыленную перекись водорода для профилактики и технического обслуживания, что может быть целесообразно во время сезона гриппа или в период пандемии коронавируса. Лев отмечает:

«Поскольку это абсолютно нетоксичная терапия, распыление можно проводить настолько часто, насколько это необходимо. Если это делать ежедневно, по крайней мере, один раз, то очень оказываться положительное влияние на функции желудочно-кишечного тракта, поскольку уничтожение хронической колонизации патогенов, присутствующей у большинства в носу и гортани, останавливает круглосуточное сглатывание этих патогенов и связанных с ними токсинов.

Если такую ежедневную профилактику вы для себя сочтете непрактичной, то эффективность этого лечения будет оптимальной, когда кто-то чихнет вам в лицо или если вы выйдете из самолета после продолжительного перелета. Не ждите наступления начальных симптомов. Просто распыляйте перекись водорода в носоглотке при первой возможности.

Полоскание рта маслом также разрушает липидные мембраны

Полоскание рта маслом еще один способ улучшения гигиены полости рта и поддержания её в хорошей форме. Способность масла разрушать жирорастворимые мембраны может потенциально сделать его полезным в борьбе с вирусами — такими, как SARS-CoV-2, хотя мне неизвестны исследования, в которых это изучалось бы.

Однако, полоскание рта и горла теплыми маслами упоминается в документе от 11 мая 2020 года, в котором рассматриваются аюрведические подходы, которые могут быть полезны для профилактики коронавируса.

Полоскание маслом было научно проверено, чтобы помочь удалить из зубов нездоровую биопленку, остатки пищи и вредные бактерии - очень похоже на то, как действует жидкость для полоскания рта. Это, в основном, действует как безопасное и натуральное моющее средство, не имеющее побочных эффектов. Согласно одной обзорной статье, полоскание маслом было показано:

  • Уменьшить количество бактерий на 20% - после 40 дней полоскания с использованием кунжутного масла;
  • Уменьшить серьезность кариеса;
  • Снизить показатели зубного налета и гингивита на 50% после 30 дней полоскания маслом (что сравнительно аналогично результатам, полученным при хлоргексидине);
  • Уменьшить вызванный бляшкой гингивит.

Одна из причин, по которой это так хорошо подходит для чистки зубов и десен, заключается в том, что бактерии имеют жирорастворимые мембраны, которые разрушаются при механическом воздействии промывки и протягивания масла сквозь зубы.

Кокосовое масло, которое также является отличным вариантом, обладает дополнительным преимуществом ингибирования Streptococcus mutans, основной бактерии, ответственной за кариес. Другой альтернативой является использование масла МСТ***, которое также обладает антибактериальными свойствами. В зависимости от того, какое масло вы используете, вы также можете добавить одну или две капли масла орегано или оливкового масла, оба из которых обладают как антибактериальной, так и противовирусной способностью.


Основные рекомендации по ополаскиванию маслом

Вот основные инструкции по ополаскиванию маслом:

  • Отмерьте примерно 1 столовую ложку кокосового масла или масла MCT. Вы может показаться, что это слишком много или недостаточно, но это хорошее место для старта.
  • Процеживайте масло внутри рта движениями языка щек, чтобы протащить масло сквозь зубы. Кокосовое масло твердое при температуре ниже 76 градусов по Фаренгейту (24,4 градуса по Цельсию), но быстро разжижается, как только вы начнете двигать его внутри рта. Постарайтесь расслабить мышцы челюсти, чтобы избежать усталости мышц.
  • Хотя вы и используете его так же, как и жидкость для полоскания рта, избегайте полоскания и будьте осторожны, чтобы не проглотить масло. Если вы почувствуете желание проглотить масло, то выплюньте его и повторите процедуру.
  • Через несколько минут масло начинает густеть, становясь молочно-белым. Через пять-десять минут полоскания выплюньте масло в мусорное ведро или на улицу. Плевание в раковину может привести к засорению канализационных труб.

Еще больше снизить рост бактерий во рту может увеличение pH после полоскания. Для этого смешайте 1 чайную ложку пищевой соды или бикарбоната калия с 6 унциями воды**** и полощите горло. Это подщелачивает pH вашей полости рта, и поскольку бактерии буйно растут в кислой среде, а повышенный pH будет препятствовать росту.

Об авторе: Джозеф Меркола — Joseph Mercola — популярный американский остеопат, сторонник альтернативной медицины. Основатель и глава Mercola.com, LLC. Имеет степень доктора остеопатии и более 20 лет врачебной практики. Автор двух книг, попавших в список бестселлеров «Нью-Йорк таймс» — «The No-Grain Diet» и «The Great Bird Flu Hoax».

Copyright © Dr. Joseph Mercola

* Небулайзер (от лат. nebula — туман, облако) — устройство для проведения ингаляции, использующее сверхмалое дисперсное распыление лекарственного вещества. Применяется при лечении муковисцидоза, бронхиальной астмы и респираторных заболеваний.

** Это положительный когнитивный ответ на стресс, который не наносит вред здоровью, или дает чувство удовлетворения, или другие положительные чувства.

*** Среднецепочечные триглицериды, также известные как MCT — это вид жиров, обладающих удивительными полезными для здоровья свойствами.

**** Жидкая унция (аббревиатура fl oz) (американская) — имеет объём 29,573 531 мл.


Эпидемия коронавируса


Назван новый неожиданный симптом, связанный с коронавирусом



В России умер еще один медик, заболевший COVID-19



Статистика по коронавирусу на 12 июня: за сутки число заболевших выросло почти на 9 тысяч



Власти отменяют удаленный режим работы для чиновников


Меры профилактики, от которых не стоит отказываться в период эпидемии Новые исследования показывают, что многие ополоскиватели рта разрушают липидный слой коронавирусов и снижают репликацию вируса в горле и слюнных железах, делая ополаскиватель для полости рта потенциально полезным профилактическим средством против COVID-19. Как отмечают авторы: «Новые исследования все в большей степени демонстрируют важность горла и слюнных желез как мест репликации и передачи вируса при раннем заболевании COVID-19. SARS-CoV-2 представляет собой оболочечный вирус, характеризующийся внешней липидной мембраной, произведенной из клетки-хозяина, из которой он распускается». Жидкости для полоскания рта, которые включают этанол, хлоргексидин, хлорид цетилпиридиния, перекись водорода или повидон-йод, особенно эффективны и могут даже работать против любых новых штаммов коронавируса, поскольку липидная оболочка вируса остается неизменной, даже когда сам вирус мутирует в новые штаммы. Предыдущие исследования также указывали на то, что некоторые жидкости для полоскания рта, особенно содержащие повидон-йод, могут помочь минимизировать риск вирусных инфекций и инфекций верхних дыхательных путей. Было также показано, что листерин и 3%-я перекись водорода удаляют бактерии с зубных щеток со 100%-ю эффективностью. У перекиси водорода множество предназначений К сожалению, продолжительные блокировки не позволили многим людям посещать своих стоматологов для регулярной чистки зубов и ротовой полости и других стоматологических работ. Многие в результате соблюдения правил социального дистанцирования и из-за депрессии «смягчили» свою зубную гигиену. Это — серьезная ошибка, поскольку здоровое состояние вашей полости рта имеет огромное значение для вашего общего здоровья. Хотя жидкость для полоскания рта может снизить риск заражения коронавирусом, её воздействие по принципу «выжженной земли» может также создать и дисбаланс в микробиоме полости рта. Использование жидкости для полоскания рта два раза в день также связано с повышенным риском развития диабета 2 типа, поэтому, возможно, будет правильно взвесить все «за» и «против» этой стратегии. В статье «В интересах крепкого здоровья помните о микробиоме полости рта» (For Optimal Health, Mind Your Oral Microbiome) д-р Джерри Куратола рассказывает о недостатках жидкости для полоскания рта и фтора, а также о важности поддержания здорового микробиома полости рта. Тем не менее, по-настоящему отличным профилактическим средством и средством против COVID-19 и других вирусных заболеваний может быть перекись водорода — не только в виде полоскания рта, но и при распылении. Д-р Томас Леви выпустил руководство о том, как использовать распыленную перекись водорода для профилактики и лечения вирусных респираторных инфекций. Стоматологам также рекомендуется использовать от 0,5% до 2% перекиси для уничтожения вируса SARS-CoV-2 (9), и это включает в себя использование её в качестве предварительной процедуры полоскания. Как перекись водорода работает против вирусов Чтобы инактивировать вирусы с помощью перекиси водорода, все, что вам нужно, — это небулайзер* с маской для лица, которая покрывает ваш рот и нос, испускает тонкий туман, и перекись водорода пищевого качества, разбавленную до 1% или менее, если у вас имеется раздражение. Микроскопический туман, похожий на дым или пар, удобно вдыхать глубоко в ноздри, пазухи и легкие. Перекись водорода (H2O2) состоит из молекулы воды (H2O) с дополнительным атомом кислорода, и именно дополнительный атом кислорода позволяет ей инактивировать вирусные патогены. Вирусы как таковые «живыми» не являются. Им нужен живой хозяин, внутри которого они смогут заражать живые клетки, которые затем реплицируют вирусные ДНК и РНК. Как только клетка заражается, новые реплицированные вирусы покидают клетку и переходят к следующей клетке, чтобы повторить этот процесс. Итак, когда мы говорим об «убийстве» вируса, мы действительно говорим об инактивации его путем разрушения его структуры. Вот именно поэтому жидкость для полоскания рта может инактивировать вирусы и поэтому так хорошо работает мыло. Коронавирусы удерживаются вместе липидным (жировым) покрытием. Мыло, являющееся амфипатическим средством - то есть, оно может растворять большинство молекул — растворяет эту липидную (жировую) мембрану, в результате чего вирус разваливается и становится безвредным. Перекись водорода работает аналогичным образом. Некоторые из ваших иммунных клеток на самом деле производят перекись водорода для уничтожения патогенных микроорганизмов. После «убийства» зараженной клетки вирусное размножение прекращается. Таким образом, терапия перекисью водорода, по сути, только помогает вашим иммунным клеткам более эффективно выполнять свои естественные функции. Перекись водорода также является ключевым окислительно-восстановительным сигнальным агентом, который создает окислительный эустресс**. В отличие от окислительного стресса или окислительного дистресса, окислительный эустресс обозначает окислительный вызов, который имеет положительные или полезные эффекты и играет важную роль в окислительно-восстановительной сигнализации. Если у вас уже насморк или боль в горле, Леви рекомендует использовать небулайзер по 10−15 минут четыре раза в день до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Можно также использовать распыленную перекись водорода для профилактики и технического обслуживания, что может быть целесообразно во время сезона гриппа или в период пандемии коронавируса. Лев отмечает: «Поскольку это абсолютно нетоксичная терапия, распыление можно проводить настолько часто, насколько это необходимо. Если это делать ежедневно, по крайней мере, один раз, то очень оказываться положительное влияние на функции желудочно-кишечного тракта, поскольку уничтожение хронической колонизации патогенов, присутствующей у большинства в носу и гортани, останавливает круглосуточное сглатывание этих патогенов и связанных с ними токсинов. Если такую ежедневную профилактику вы для себя сочтете непрактичной, то эффективность этого лечения будет оптимальной, когда кто-то чихнет вам в лицо или если вы выйдете из самолета после продолжительного перелета. Не ждите наступления начальных симптомов. Просто распыляйте перекись водорода в носоглотке при первой возможности. Полоскание рта маслом также разрушает липидные мембраны Полоскание рта маслом еще один способ улучшения гигиены полости рта и поддержания её в хорошей форме. Способность масла разрушать жирорастворимые мембраны может потенциально сделать его полезным в борьбе с вирусами — такими, как SARS-CoV-2, хотя мне неизвестны исследования, в которых это изучалось бы. Однако, полоскание рта и горла теплыми маслами упоминается в документе от 11 мая 2020 года, в котором рассматриваются аюрведические подходы, которые могут быть полезны для профилактики коронавируса. Полоскание маслом было научно проверено, чтобы помочь удалить из зубов нездоровую биопленку, остатки пищи и вредные бактерии - очень похоже на то, как действует жидкость для полоскания рта. Это, в основном, действует как безопасное и натуральное моющее средство, не имеющее побочных эффектов. Согласно одной обзорной статье, полоскание маслом было показано: Уменьшить количество бактерий на 20% - после 40 дней полоскания с использованием кунжутного масла; Уменьшить серьезность кариеса; Снизить показатели зубного налета и гингивита на 50% после 30 дней полоскания маслом (что сравнительно аналогично результатам, полученным при хлоргексидине); Уменьшить вызванный бляшкой гингивит. Одна из причин, по которой это так хорошо подходит для чистки зубов и десен, заключается в том, что бактерии имеют жирорастворимые мембраны, которые разрушаются при механическом воздействии промывки и протягивания масла сквозь зубы. Кокосовое масло, которое также является отличным вариантом, обладает дополнительным преимуществом ингибирования Streptococcus mutans, основной бактерии, ответственной за кариес. Другой альтернативой является использование масла МСТ***, которое также обладает антибактериальными свойствами. В зависимости от того, какое масло вы используете, вы также можете добавить одну или две капли масла орегано или оливкового масла, оба из которых обладают как антибактериальной, так и противовирусной способностью. Основные рекомендации по ополаскиванию маслом Вот основные инструкции по ополаскиванию маслом: Отмерьте примерно 1 столовую ложку кокосового масла или масла MCT. Вы может показаться, что это слишком много или недостаточно, но это хорошее место для старта. Процеживайте масло внутри рта движениями языка щек, чтобы протащить масло сквозь зубы. Кокосовое масло твердое при температуре ниже 76 градусов по Фаренгейту (24,4 градуса по Цельсию), но быстро разжижается, как только вы начнете двигать его внутри рта. Постарайтесь расслабить мышцы челюсти, чтобы избежать усталости мышц. Хотя вы и используете его так же, как и жидкость для полоскания рта, избегайте полоскания и будьте осторожны, чтобы не проглотить масло. Если вы почувствуете желание проглотить масло, то выплюньте его и повторите процедуру. Через несколько минут масло начинает густеть, становясь молочно-белым. Через пять-десять минут полоскания выплюньте масло в мусорное ведро или на улицу. Плевание в раковину может привести к засорению канализационных труб. Еще больше снизить рост бактерий во рту может увеличение pH после полоскания. Для этого смешайте 1 чайную ложку пищевой соды или бикарбоната калия с 6 унциями воды**** и полощите горло. Это подщелачивает pH вашей полости рта, и поскольку бактерии буйно растут в кислой среде, а повышенный pH будет препятствовать росту. Об авторе: Джозеф Меркола — Joseph Mercola — популярный американский остеопат, сторонник альтернативной медицины. Основатель и глава Mercola.com, LLC. Имеет степень доктора остеопатии и более 20 лет врачебной практики. Автор двух книг, попавших в список бестселлеров «Нью-Йорк таймс» — «The No-Grain Diet» и «The Great Bird Flu Hoax». Copyright © Dr. Joseph Mercola * Небулайзер (от лат. nebula — туман, облако) — устройство для