10 мифов об алкоголе Научный сотрудник института имени В.П. Сербского, эксперт по зависимостям с 30-летним опытом Ольга Коротина-Гессе прокомментировала признание телеведущего и режиссера Александра Гордона, публично признавшегося в своей алкогольной зависимости, с которой он, с его слов, уже справился. «Я мог пить на записях программы, что непрофессионально и совершенно недопустимо. Летом было время выдохнуть, подумать - обратился за помощью к специалистам, их рекомендации выполнял и продолжаю выполнять, убежден, что этот довольно сложный период моей жизни остался в прошлом», - рассказал он в эфире «Док-ток» на Первом канале. - Признаваться в публичном поле в своих слабостях и проблемах становится традицией для некоторых известных личностей. Каждый раз это очень смелый поступок, - говорит Коротина-Гессе. - Обычный человек с похожей проблемой думает: «Известная личность справилась, значит, и мне это по силам». Возникает положительный эффект, а это ключ к спасению, это повышение шансов на выздоровление каждого человека, страдающего данным заболеванием. А алкоголизм - я всегда это подчеркиваю - является именно болезнью. В беседе с корреспондентом «МН» эксперт развеяла самые известные мифы об алкоголе. Миф 1. «Алкоголь поднимает настроение». На самом деле при попадании алкоголя в организм происходит возбуждение нервной системы. Когда оно проходит, настроение, наоборот, снижается. Миф 2. «Если выпивать небольшими дозами каждый день, то зависимости не произойдет». В действительности зависимость может развиться и от малых доз, если человек склонен к данному заболеванию. Миф 3. «Алкоголь помогает крепче спать». На самом деле алкоголь (при частых употреблениях) в долгосрочной перспективе как раз является причиной возникновения инсомнии - нарушений сна. Миф 4. «Алкоголь является антидепрессантом». В данном случае работает самовнушение. Человек думает: я выпил - напряжение сразу ушло. Но именно он сам программирует свой мозг на причинно-следственную связь, что напряжение уходит только после приема алкоголя. Попробуйте выпивать стакан воды с той же установкой: «Если я выпиваю стакан воды - напряжение проходит». И напряжение будет уходить. Алкоголь является, наоборот, депрессантом: когда его действие проходит, возвращаются тревога, напряжение и снижается настроение. Миф 5. «Такой-то пил всю жизнь, а дожил до ста лет». Но если копнем ситуацию глубже, заметим, что сто лет такой-то пьющий живет благодаря хорошей генетике, а не алкоголю. Миф 6. «Творческие люди всегда много пьют». На самом деле пьют не потому, что творческие, а из-за отсутствия цельности личности. Миф 7. «Спиртное сближает людей, допустим, во время деловых переговоров». Это также самовнушение. Некоторые говорят, мол, я решил сложный вопрос на переговорах, потому что перед этим мы душевно выпили. Но гораздо больше людей, напротив, жалуются: что «выпил, наобещал - наутро с ужасом понимаю, что ничего из обещанного не смогу выполнить». Миф 8. «Алкоголь способен повысить работоспособность». Опять же вы сами себе это внушаете. От алкоголя, наоборот, теряется концентрация внимания, нарушается координация движений, истощаются внутренние силы организма… Миф 9. «Пиво не является алкоголем и абсолютно безвредно». Это не так. Вред организму наносит не сорт напитка, а этиловый спирт, содержащийся в любом алкогольном продукте. Продукт распада этилового спирта - уксусный альдегид, именно он (при частом попадании в организм) и является опасным для человека. Миф 10. «Даже один бокал вина в месяц - это шаг к алкоголизму». Это перекос в другую сторону. Писатель, ученый, общественный деятель Бронислав Виногродский пишет, что алкоголь убивает болезненные факторы в организме, прочищает и раскрывает кровеносные сосуды, делая более мощным кишечник и желудок, увлажняет кожу и разгоняет застойные ревматические явления… Резюмируя, и я скажу, что алкоголь может быть полезным, но в разумных количествах. Как и во всем, важно соблюдать меру. Подготовила Виктория Катаева Фото: AdobeStock