Назван продукт, который вызывает появление морщин. Диетологи института функциональной медицины (США) определили, что главный враг молодости и тонуса кожи – сахар в любом виде. По словам ученых, глюкоза разрушает структуру белков в нашем организме, к которым относится и коллаген. В результате кожа теряет упругость, эластичность и таким образом возникают морщины. Если вы будете превышать норму употребления простых сахаров на 20% каждый день, то раннее старение неотвратимо. В то же время, для продления молодости американские диетологи рекомендуют каждый день употреблять брокколи, авокадо, красный виноград, нерафинированное растительное масло, жирную морскую рыбу, льняное семя, бобы, кунжут, хлеб с отрубями, зелень и свеклу. Просто добавьте их в свой рацион хотя бы три раза в неделю. Вы обеспечите этим замечательную профилактику появлению мимических морщин. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки