Зимний насморк Случаев заболеваний носоглотки с каждым годом все больше по нескольким причинам. Прежде всего из-за стремительно ухудшающейся экологии, массового снижения иммунитета и плохого качества продуктов. Даже в офисах нам нет спасения: здесь «живет» около сотни опасных химических соединений (аэрозоли фенола, формальдегида, свинца, ртути в концентрациях, многократно превышающих уровень ПДК). Специалисты утверждают, что около 60% микроорганизмов из вдыхаемого воздуха оседают в полости носа. При этом именно носоглотка является теми воротами, через которые вирусы и бактерии попадают в наш организм. Основные лор-заболевания напрямую связаны с морозами и экологическим фактором. Это хронический ларингит, синусит, острый хронический фарингит, гайморит, ринит, в том числе аллергический. Как известно, даже в случае развития осложнений наши соотечественники далеко не всегда обращаются за врачебной помощью. Страсть россиян к самолечению, как мы знаем, неистребима. Впрочем, это общемировая беда. По статистике, с жалобами на простуду и насморк к медикам обращаются только 10-15% заболевших. Многие наши сограждане при первых симптомах простуды покупают какой-нибудь антибиотик, чтобы побыстрее восстановить силы. Поступать так не только глупо, но и опасно. Потому что в 80% случаев причиной воспалительных процессов верхних дыхательных путей являются вирусы, а антибактериальные препараты на них не влияют. Чтобы не допустить зимнего заражения вирусами, специалисты рекомендуют самый простой способ - промывания носа и полоскания горла. Делать это можно и в домашних условиях. Можно купить специальную смесь в аптеке. Лучше всего подходит раствор, приближенный по своему составу к плазме крови человека. Впрочем, врачи рекомендуют и раствор морской соли (1 ст. ложка на стакан теплой воды). Можно пользоваться обычной спринцовкой, шприцем, спреем или аэрозолем, но эти способы позволяют омыть лишь передний носовой проход. Наиболее эффективным врачи признают объемное промывание с помощью специальных баллонов-ирригаторов, которые тоже продаются в аптеках. Необходимо наклониться вперед под углом 90°, вдохнуть, задержать дыхание. Плотно прижать устройство для промывания к правой ноздре. Медленно нажимать на баллон, пока раствор не польется из левой ноздри. Повторить процедуру с левой ноздрей. Ольга Пестунова. Фото: ADOBESTOCK